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解酒妙招:不要空腹饮酒 吃鸡蛋多喝水



    台媒称,除夕跨年趴民众难免多喝两杯,不过贪杯的结果就是恼人的宿醉,专家除了提供几帖解酒妙招,也提醒大家饮酒过量有害身心健康,喝酒不开车开车不喝酒。


  


    据台湾“中央社”12月31日报道,,宿醉症状因人而异,不过症头通常在开喝8到16小时之间出现,像是恶心、焦虑和呕吐。摆脱这些不适,Reactions建议狂欢客早餐煮些蛋来吃。这是因为蛋富含称为L-cysteine 的氨基酸,帮助身体更能分解过多的乙醛,也就能排除宿醉症状。其次是每喝一杯酒,就灌一杯水。    

   


    报道称,缺水是宿醉最常见、最显著的症状。因此体内水分愈多,明显缺水的机会就愈小。再来是睡前不喝酒。前一晚派对最后若贪嘴多喝一两杯,会扰乱体内负责睡眠和苏醒的神经传递质。

     

    因此,若想一夜好眠,最好是睡前90分钟别再喝东西。最后是不要空腹喝酒。Reactions说,除非你想胃出问题,否则开喝前最好能吃些油腻的食物,保护胃黏膜、延缓酒精吸收。报道称,不过也有网友中肯建议,要怎么不在新年宿醉?最好的方式就是别在除夕夜喝酒,问题解决。




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